一人の独り言

一人暮らしの日常の出来事やお得なことや、 読んだ本や、思ったこと、昔の思い出などなどの独り言

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三毛の助です。先日のブログに掲載した。「うつ予防・解消」の極意。朝の起きがけの「自分最高!自分大好き」の声掛けを始めていたら何故か、起きれなくなり、一日中、家で眠り病のごとくウダウダになってしまった。眠り病なのか現実逃避なのか?自分で自分の心をコントロー

三毛の助です。不眠が続いています。完全に夜型?になってしまっているのか?目はつぶるのに寝れません。今日は、寝ていないのが急に体にきてしまい。11時から夕方4時ごろまで寝てしまいました。体内時計が狂っています。ネットでスマホのアラームはセットしないようにという
『携帯、スマホのアラーム(目覚まし)はNG。それが不眠を招く?』の画像

三毛の助です。先日、暫くぶりに電話をしたら全然、音声が小さくて聞こえなかった。何か設定かもしれないと色々といじってみたがわからず。イヤホンマイクをつけると聞こえるauショップに行くと、それは故障なのですが既に廃盤商品なのでどうしようもありません。と言われた

三毛の助です。先日のブログでもお話ししたように新ブログURL乗っ取りで一旦全ての新ブログ閉鎖、削除していまいました。それで以前のブログの記事が無効になりました。1ケ月(4週間)知らずに体重が6kg減量ダイエットになっていた。努力もしないで知らぬ間に?一カ月で
『運動もしないで食べるだけで楽して1ヶ月で6kg痩せた。その食べ物を公開』の画像

三毛の助です不眠が続いている。昨日は11時には床についたがなかなか眠れず。気が付くと妄想している。それも悪い想像・・目が覚めてしまい起きたらなんと3時33分。それが縁起がいいのか?悪いのか?直ぐに何か意味づけてしまう。悪い癖早朝覚醒というものなのか?結局、朝ま

三毛の助です。TV番組の内容です。「世界一受けたい授業」で精神科医の山田和夫先生によるレクチャーでした。「うつ予防」と鬱抜けの「克服法」で興味あるものでした。今や「うつ」は世界的な代表的な病気になり、世界の主な病気で現在3位だが、数年で世界1位になるそうです
『うつ予防の最善策は朝起きたら○○すること・・・意外だった!「うつ抜けの極意」』の画像

三毛の助です。古本屋で見つけた本どうしても、同じ境遇やら状態から脱却したくて、ついつい、そのような題目に目がいく。 年収100万円の豊かな節約生活 山崎 寿人 文藝春秋 2011-06-24 売り上げランキング : 71870Amazonで見るKindleで見る楽天ブックス
『東大卒20年間無職の幸せな?節約生活』の画像

三毛の助です。頑張って新ブログを構築したのに、すぐにURLアドレス乗っ取りされた反動で意気消沈しておりました。「 ウイルスを検出したと音声で警告してくるウェブサイトにご注意! 」 ~ ウイルス検出の偽警告に騙されないで ~独立行政法人情報処理推進機構HPhttps://ww
『URL「アドレス乗っ取られ」(あなたのPCはウイルス感染)のその後。』の画像

三毛の助です。先に新ブログに訪問して下さった方々にお詫び申し上げます。先日以来見よう見まねで新しくブログを自分で立ち上げて契約やら設定やら訳も分からずやって、やっとこさ軌道にのってきたなと安堵してた矢先の出来事いつものようにスマホで自分のブログをみていた

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